A psicologia humanística é uma abordagem da psicologia que se concentra no estudo de uma pessoa em um nível global. Valoriza seus pensamentos, emoções, comportamentos ou contexto de vida para oferecer soluções e tratamentos para seus problemas.
Na história da psicologia humanística, Abraham Maslow, um psicólogo americano, desempenhou um papel importante. Desde que ele foi o fundador da psicologia humanística por volta dos anos 60 do século XX. Ao contrário das correntes anteriores baseadas no behaviorismo ou psicologia comportamental cognitiva, a psicologia humanística concebe o indivíduo como um todo.
O contexto em que o ser humano se encontra é levado em consideração nesta corrente humanista. Não se concentra apenas em pensamentos ou certos comportamentos, mas a pessoa é analisada em um nível global.
Não se concentra na causa e no efeito do problema. Por exemplo, uma pessoa está exposta a mudanças, situações e experiências de vida das mais diversas naturezas que podem causar desconforto ou até patologias. É aqui que a psicologia humanística concentra sua visão. Ou seja, concentra-se na parte existencial das pessoas.
Objeto de estudo e características da psicologia humanística
A seguir, desmembramos o objeto de estudo, bem como as características da psicologia humanística.
- As terapias e os tratamentos são centrados na pessoa. Seu contexto vital, seus pensamentos, emoções ou sentimentos são valorizados.
- A psicologia não se concentra no problema ou no comportamento que pode derivar dele. Avalia globalmente o indivíduo levando em consideração múltiplos fatores relacionados à sua pessoa.
- Qualquer ser humano é considerado uma pessoa livre cujas liberdades devem ser respeitadas em qualquer tipo de campo.
- Se uma pessoa atende às suas necessidades, ela tenderá a desenvolver muito melhor seu potencial.
- Qualquer indivíduo deve ser aceito. Seus pontos fortes e fracos fazem parte dele e por isso devem ser levados em consideração.
Terapia humanística de Carl Rogers
A terapia humanística foi desenvolvida por Carl Rogers. Propõe as seguintes fases para a sua implementação:
- O indivíduo não está incluído em determinada patologia, mas a pessoa é avaliada e suas circunstâncias são avaliadas.
- O terapeuta e o paciente mantêm um relacionamento fluido. Não se trata de abordar seus problemas de forma fria e técnica, mas sim que te ajuda, te acompanha durante todo o processo, te dando ferramentas para resolver o problema.
- Não há tratamento automatizado. O objetivo é que o paciente se sinta melhor aos poucos com o trabalho terapêutico para melhorar sua saúde mental.
- Vários fatores que afetam o indivíduo são trabalhados. Os pensamentos, as emoções, a situação vital em que se encontra, entre outras questões que compõem o todo da pessoa.
Autores da psicologia humanística
Entre os autores mais proeminentes da psicologia humanística estão:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).
