Crenças limitantes são aquelas que impedem as pessoas de alcançar seus objetivos. Eles não precisam ser reais, mas tornam difícil alcançar o que você realmente deseja.
Crenças limitantes criam bloqueios nas pessoas quando se trata de realizar seus sonhos. São ideias negativas, que não precisam ser verdadeiras, mas a própria pessoa as considera como tais e age de acordo com isso.
O problema com as crenças limitantes é que elas limitam a vida de um indivíduo, impedem-no de crescer como pessoa e de alcançar as coisas que o entusiasmam. Por esse motivo, também é importante mudar as crenças limitantes para as crenças fortalecedoras.
Como mudar suas crenças limitantes?Eles podem afetar diferentes aspectos da vida de um indivíduo: trabalho, pessoal, social …
Crenças limitantes podem surgir na infância e continuar na idade adulta.
Podem surgir em determinado momento por meio de algum tipo de experiência, ou comentário infeliz que tenha conseguido fazer aquela pessoa acreditar que não está qualificada para alcançar algo em particular.
Tipos de crenças limitantes
Como identificar crenças limitantes? Embora não seja fácil, existem diferentes tipos. Aqui estão os principais tipos de crenças limitantes e alguns exemplos simples.
- Possibilidade: São crenças limitantes que se relacionam com o que é possível que as pessoas alcancem, mas que se protege na impossibilidade de o conseguir. Por exemplo, eles se comprometeram, mas é impossível para mim nestes tempos.
- Habilidade: Aqui se valoriza a capacidade dos outros de alcançar algo, mas ao se referir a si mesmo, essa mesma opção é negada. Por exemplo, as pessoas conseguem economizar todo mês, para mim é totalmente impossível.
- Merecedores: Esses tipos de crenças limitantes são muito comuns em geral, e você está boicotando a si mesmo para não conseguir algo. Não se considerar digno de algo, ter a ideia de que se você não sofre para obtê-lo, ou se sacrifica, não o merece, é um pensamento limitador. Por exemplo, não mereço comprar aquele carro, não economizei, tive sorte de ter ganho na loteria por acaso.
Exemplos de crenças limitantes
Existem crenças que podem vir de uma experiência que foi identificada como algo negativo e foi extrapolado para outros tipos de facetas. Portanto, são crenças negativas.
O cérebro considera estes tipos de crenças negativas ou limitantes válidas porque se acreditarmos que não podemos fazer algo, isso já nos predispõe a não o conseguirmos. Aqui estão alguns exemplos adicionais:
- Não vou encontrar emprego com tantas inscrições já cadastradas.
- É impossível encontrar trabalho hoje. Além disso, se eu descobrisse, eles me pagariam muito pouco.
- Não me considero válido para esse trabalho. Vou procurar algo abaixo do meu diploma.
- Não mereço esse reconhecimento de trabalho. Qualquer um seria capaz de fazer este trabalho.
- Eu nunca vou encontrar um parceiro. Então, prefiro nem tentar.
- Na escola, fiquei em branco quando saí para expor meu trabalho. Não sou bom para falar em público.
- Eles sempre me disseram que eu era desajeitado. Eu realmente não valho nada.