A terapia transgeracional é um tratamento cujo objetivo é o de liberar e trabalhar as crenças e valores que um indivíduo herdou para eliminar esses bloqueios e atingir o objetivo desejado.
A terapia transgeracional se concentra em encontrar a origem da razão pela qual uma pessoa não pode avançar em sua vida em um determinado aspecto.
Em muitos casos, os seres humanos sentem limites e não são capazes de atingir os objetivos específicos que desejam por razões inexplicáveis. Bloqueios que acabam por desencadear frustração, tristeza, pesar ou ansiedade.
Este tipo de terapia que nos preocupa, tem como aspiração valorizar tudo o que recebemos geração após geração, investigar e procurar as cargas que foram herdadas para saber o que está a bloquear uma pessoa.
Todas essas crenças são as que fundamentam o enfrentamento de certas situações na vida, sejam elas conflitivas ou não.
Quando uma pessoa sofre de certos problemas cujo manejo leva à ansiedade, depressão ou outros tipos de doenças, essa terapia é uma opção para trabalhar a partir da raiz do problema. Assim, o objetivo é descobrir de onde vêm esses tipos de valores, os motivos pelos quais bloqueiam uma pessoa e começar a trabalhar para mudá-los.
Que técnicas você usa na terapia transgeracional?
Estas são algumas técnicas utilizadas neste tipo de terapia para investigar e chegar à raiz do problema:
- Linha do tempo emocional: A partir dos 3 ou 4 anos você tem consciência da memória. E é quando situações traumáticas, problemas ou eventos que podem influenciar o futuro de uma pessoa e afetar seu estado emocional são assimilados e registrados. O objetivo desta técnica é chegar àquelas informações que afetam o ser humano desde muito cedo e que deixam sua marca para o futuro.
- Sentido do projeto: Essa técnica foi desenvolvida pelo psicólogo francês Marc Fréchet, e nela ele se concentra em investigar, investigar e avaliar tudo o que aconteceu em relação à concepção de um filho, gravidez, parto e todas as situações que ocorreram até os 3 anos de idade. anos. Essa técnica refere-se a ser projeto de alguém, neste caso de pais, avós ou parentes, e são levadas em consideração as emoções dos pais, o que acontece com a mãe durante o período da gravidez em termos de sentimentos e emoções. Tudo isso é registrado no bebê inconscientemente. Aqui é interessante desenvolver uma série de questões voltadas para aprender mais sobre como foi a gravidez, ou o parto, por exemplo. Responder a essas perguntas e fazer pesquisas sobre isso pode fornecer informações úteis para desenvolver essa técnica que funciona na terapia transgeracional.
- Árvore genealógica: Essa parte constitui a herança genética e epigenética que foi herdada dos ancestrais de uma pessoa. Nesse caso, o que deve ser feito é uma árvore genealógica com todos os ancestrais de uma pessoa, provavelmente até a quarta geração. Tem que indicar tudo o que se sabe sobre suas vidas, indagar sobre tudo de que gostaram, como eram e como agiram em determinadas situações. Se a genética relata cabelo ou cor dos olhos herdados, a epigenética confirma que mais coisas são herdadas, como profissão, gostos para uma determinada tarefa e a maneira de agir em situações semelhantes.
Nesse tipo de estudo, é possível encontrar os motivos dos transtornos que alguém sofre, ou pelo menos informações relevantes para saber mais sobre a origem. Baixa autoestima, ansiedade, medos, baixa afetividade ou mesmo a forma de se relacionar com as pessoas em geral são os motivos pelos quais muitas vezes se busca ajuda nesse tipo de terapia.
Todas essas informações serão fundamentais para, a partir daí, tratar as crenças limitantes que impedem um indivíduo de atingir seus objetivos, e sempre acabam se comportando da mesma forma em determinadas situações, sem alcançar o sucesso desejado.
